本日より通常受付をしております。

2021.02.27

ラジオ体操

2021.02.26

お腹のストレッチ

2021.02.25

背中のストレッチ

2021.02.24

お尻引き締め

2021.02.22

自宅でエクササイズ

2021.02.20

胸と肩まわりにきく

2021.02.19

自宅でエクササイズ

2021.02.18

お尻のストレッチ

2021.02.16

肩が軽くなる肩の関節と肩甲骨回し